「あさイチ」という番組で、げっぷの特集が放送されていました。
げっぷって普段の生活の中で、ついつい出てしまう生理現象だと思いますが、場合によっては、病気の可能性もあるようです。
今回はげっぷの正体とげっぷを出さないようにするための工夫や症状についてご紹介していきます。

げっぶの正体とは

げっぷの正体とは、ズバリ「空気」です。
空気が口から出て、それがげっぷになります。

ご飯を食べたり、話したりすることで、空気が肺にいきますが、胃にも行ってしまうときがあります。
胃の中がいっぱいになっていくと、空気がどこにもいけなくなり、口から出てしまう。それがゲップなわけです。

生理現象なので、基本的には自分で操作ができない筋肉が使われています。
ただし、中には病気でげっぷになっている場合があるため、注意が必要です。

げっぷが出やすい食べ物とは

げっぷがでやすい食べ物が存在しています。ズバリ「ハンバーグ」です。

ハンバーグには以下の食材が使われており、これらの食材がげっぷを引き起こしやすくするようです。

げっぷが出やすい食べ方とは

げっぷが出やすい食べ方があります。

といった感じです。
ですので、居酒屋とかでみんなでワイワイしながら飲み食いをすると、げっぷが出やすいんですね(ﾟ∀ﾟ)

げっぷを出さない対策方法とは

では、げっぷを出さないためにはどうすれば良いでしょうか。「あさイチ」では対策として、出さないようにするために、あらかじめ出しておく方法が紹介されていました。

げっぷは、病気の可能性がある

生理現象としてげっぷが出る分には良いですが、それが頻繁に出るようであれば、病気の可能性があります。

病気としてもっとも可能性があるのは「逆流性食堂炎」というものです。日本人の１０人に１人がかかっている病気です。

胃液が逆流し炎症を起こす病気で、胸焼けや呑酸（どんさん）胃液がこみ上げてくる症状です。

こんなげっぷは要注意です。

また、ストレスでげっぷが止まらないときがあります。「呑気症（どんきしょう）」という病気です。

ストレスで、空気を胃に取り込みすぎてしまい起こる病気です。

ストレスで緊張すると、唾が出やすくなり、唾を飲み込むと３〜５ｃｃ空気を飲むことになります。そのため、たくさんげっぷがでやすくなります。
また、緊張で歯を食いしばると、空気と唾液を飲み込み、げっぷがでやすくなります。
こういったことから呑気症になる可能性があるというわけです。

心のストレスを向き合うことで、治すことができます。
子供がげっぷを多くしていたら、親としては何かを疑ってあげるのが大事です。ストレスですと、精神科に行くと良いでしょう。

げっぷに関する質疑応答

「あさイチ」ではげっぷに関する質問がたくさん紹介されていました。一部をご紹介します。

まとめ

「げっぷの症状や対処方法」についてご紹介しました。

げっぷは病気でなっていることもあるようですので、たかがげっぷと思わずに必要以上のげっぷが出たら注意するようにしましょう。